برنامج التأمل الجماعي

تأملات يومية لمدة 30 يوم، تساعدك في رفع مستوى مشاعرك وتحسن نوعية واقعك والوصول إلى مرحلة من الإنسجام الداخلي.

مدة الدورة
08:00:00
عدد الطلاب
2083

الوصف

برنامج تطبيقي عملي يحتوي على جلسات  تأمل يومية عميقة في مواضيع مختلفة ومتنوعة، مصحوبة بشروحات تساعدك في خفض مستوى سرعة افكارك،رفع مستوى استحقاقك، رفع مستوى ثقتك بنفسك رفع مستوى مشاعرك والتركز على تجلي نواياك التي تريد. أنوي لك رحلة ممتعة وملهمة.

لمن هذا البرنامج ؟

  • لكل شخص ينوي أن يحسن من نوعية مشاعره
  • لكل شخص ينوي أن يخفف من سرعة أفكاره
  • لكل شخص ينوي أن يشعر بالسلام الداخلي
  • لكل شخص ينوي أن يرفع من مستوى وعيه وادراكه
  • لكل شخص ينوي أن يحسم المشاعر السلبية

ارشادات للحصول على أكثر مستوى من الفائدة؟

  • أوجد مكانا آمنا وخاليا من المقاطعات أثناء سماع الجلسات
  • استخدم سماعات الأذن الهيدفون
  • اضبط الصوت بدرجة مريحة لك
  • حاول أن تلبس ملابس مريحة
  • دون مشاعرك بعد الجلسة
  • استمر في عمل الجلسات بشكل يومي حتى تعمق الفائدة.

متطلبات الدورة

  • انترنت
  • الالتزام في التطبيقات
  • الإستمرارية

ماذا سوف تتعلم؟

  • الشعور بالسلام الداخلي
  • الرفع من مستوى الوعي والادراك
  • الإتزان المشاعري
  • تخفيف مستوى الضغوط والمخاوف
كراسة التأمل
الصحة الجسدية الجزء الأول
الصحة الجسدية الجزء الثاني
الصحة الجسدية الجزء الثالث
كيف تبدأ رحلة التأمل ؟
جدول الجلسات المقترحة (عندما تكمل البرنامج بالكامل)
شرح تأمل اليوم الثاني
جلسة تأمل تخفيف الضغوط
شرح تأمل اليوم الثالث
جلسة رفع مستوى الإستحقاق
شرح تأمل اليوم الرابع
تأمل رفع الثقة بالنفس
شرح تأمل اليوم الخامس
تأمل رفع مستوى المشاعر
شرح تأمل اليوم السادس
تأمل الإنسجام مع نيتك
شرح تأمل اليوم السابع
جلسة تأمل الوعي بالجسد
شرح تأمل اليوم الثامن واليوم التاسع
جلسة تأمل تشافي المشاعر
شرح تأمل اليوم العاشر
جلسة التجلي من الداخل
شرح تأمل اليوم الحادي عشر
جلسة الإتصال بالإحتمال الذي تريد
شرح تأمل اليوم الثاني عشر
جلسة تأمل العلاقات
شرح تأمل اليوم الثالث عشر
جلسة تأمل التوازن الداخلي
شرح تأمل اليوم الرابع عشر
جلسة تأمل الوفرة
شرح تأمل اليوم الخامس عشر
جلسة التأمل الأساسية
شرح تأمل اليوم السادس عشر
جلسة تأمل السرنديب
شرح و تأمل اليوم السابع عشر
شرح تأمل اليوم الثامن عشر
جلسة تأمل القبول
شرح و تأمل اليوم التاسع عشر
شرح و تأمل اليوم العشرون
اليوم الواحد والعشرون - الثاني والعشرون
شرح تأمل اليوم الثالث والعشرون
جلسة تأمل اعادة توجيه المسار
شرح تأمل اليوم الرابع والعشرون
جلسة ألفا للإسترخاء
شرح وتأمل الوعي بالحركة
شرح تأمل تذويب المخاوف
جلسة تذويب المخاوف
شرح مفهوم اتساع النوايا
جلسة اتساع النوايا
تطبيق جلسة التعاطف مع الآخرين
شرح وتطبيق الإمتنان للمضمون
شرح جلسة شكر الذات
جلسة شكر و تقدير الذات – الختام
Raeed Al-Dossary

Raeed Al-Dossary

مهتم في التنمية الذاتية، يقدم برامج متخصصة في التأمل، الوعي الذاتي، وتطبيقات عملية تساعدك في صناعة الواقع الذي تريد، بدأ رحلة التدريب والكوتشينغ في عام 2008، يعد أول مدرب عربي يدرب في تقنيات التأمل، سفير الأكاديمية الدولية للتنمية الذاتية مدرب معتمد في منهج الترانسيرفينج، مدرب معتمد في الوعي، كوتش معتمد في مهارات الحياة وإدارة الضغوط، ممارس معتمد في الداوزينج. من الدورات والبرامج التي يقدمها: التأمل الطريق إلى الوعي فن قيادة التركيز فك شفرة المشاعر الوعي في العلاقات التأمل الجماعي وله برنامج صوتي على قناة التلجرام بعنوان #سر_بيني_وبينك وبرنامج #ابليكيشن يطرح فيه مفاهيم متنوعة في التنمية الذاتية بطريقة عملية وقابله للتطبيق. رابط قناة التلجرام https://t.me/raaldossary

0

تقييم الدورة
0
0
0
0
0
$99.00$199.00
  • تحميل المرفقات
    نعم
  • شهادة اكمال للدورة
    نعم
  • مادة تعليمية
    57