ارشادات للحصول على أكثر مستوى من الفائدة؟
- أوجد مكانا آمنا وخاليا من المقاطعات أثناء سماع الجلسات
- استخدم سماعات الأذن الهيدفون
- اضبط الصوت بدرجة مريحة لك
- حاول أن تلبس ملابس مريحة
- دون مشاعرك بعد الجلسة
- استمر في عمل الجلسات بشكل يومي حتى تعمق الفائدة.
فوائد التأمل
هل تواجه مشكلة في تشغيل الفيديو؟
التعليقات